Kreatyna – kompendium wiedzy

Kreatyna niewątpliwie jest najlepiej przebadanym suplementem na Świecie. Niestety, pomimo ogromnej ilości zgromadzonej wiedzy. Substancja ta nadal jest owiana wieloma mitami i często błędnie są jej przepisywane, niektóre zjawiska. Z całą pewnością stosowanie kreatyny może przynieść o wiele więcej korzyści, niż poprawa zdolności wysiłkowych.

1. Biochemiczne i fizjologiczne aspekty związane z kreatyną
2. Jaka forma jest najlepsza
3. Strategia suplementowania kreatyny
4. Zastosowanie kreatyny w sporcie
5. Innowacyjne zastosowanie kreatyny w innych obszarach