Diety wysokotłuszczowe w sporcie

Od lat toczony jest spór między zwolennikami diet wysokotłuszczowych, a diet wysokowęglowodanowych. Natomiast wybór odpowiedniego modelu żywieniowego nie powinien zależeć od czyichś przekonań, a powinien być dostoswany do typu wysiłku fizycznego podejmowanego przez sportowca. Nieodpowiedni dobór strategii żywieniowego może znacznie obniżyć zdolności wysiłkowe sportowców.

1. Tłuszcze w diecie sportowca
2. Bioenergetyka wysiłku fizycznego
3. Charakterystyka diety ketogennej
4. Wykorzystanie diet wysokotłuszczowych w sporcie