Diety wysokotłuszczowe w sporcie
99,00 zł
Od lat toczony jest spór między zwolennikami diet wysokotłuszczowych, a diet wysokowęglowodanowych. Natomiast wybór odpowiedniego modelu żywieniowego nie powinien zależeć od czyichś przekonań, a powinien być dostoswany do typu wysiłku fizycznego podejmowanego przez sportowca. Nieodpowiedni dobór strategii żywieniowego może znacznie obniżyć zdolności wysiłkowe sportowców.
- Tłuszcze w diecie sportowca
- Bioenergetyka wysiłku fizycznego
- Charakterystyka diety ketogennej
- Wykorzystanie diet wysokotłuszczowych w sporcie