Diety wysokotłuszczowe w sporcie

Od lat toczony jest spór między zwolennikami diet wysokotłuszczowych, a diet wysokowęglowodanowych. Natomiast wybór odpowiedniego modelu żywieniowego nie powinien zależeć od czyichś przekonań, a powinien być dostoswany do typu wysiłku fizycznego podejmowanego przez sportowca.

Nieodpowiedni dobór strategii żywieniowego może znacznie obniżyć zdolności wysiłkowe sportowców – dowiedz się jak tego uniknąć.

W webinarze poruszamy:

1. Tłuszcz w diecie sportowca – czy warto go unikać?
2. Bioenergetyka wysiłku fizycznego a zrozumienie diet WT
3. Charakterystyka prawdziwej diety ketogennej
4. Praktyczne wykorzystanie diet wysokotłuszczowych w sporcie – przykłady i podsumowanie