Diety wysokotłuszczowe w sporcie

99,00 

Od lat toczony jest spór między zwolennikami diet wysokotłuszczowych, a diet wysokowęglowodanowych. Natomiast wybór odpowiedniego modelu żywieniowego nie powinien zależeć od czyichś przekonań, a powinien być dostoswany do typu wysiłku fizycznego podejmowanego przez sportowca. Nieodpowiedni dobór strategii żywieniowego może znacznie obniżyć zdolności wysiłkowe sportowców.

  1. Tłuszcze w diecie sportowca
  2. Bioenergetyka wysiłku fizycznego
  3. Charakterystyka diety ketogennej
  4. Wykorzystanie diet wysokotłuszczowych w sporcie