Kofeina – kompendium wiedzy

Kofeina jest prawdopodobnie najczęściej spożywaną substancją psychoaktywną na świecie. Pomimo ogromnej ilości badań na jej temat, nadal w sieci krąży wiele mitów na jej temat.

Dodatkowo jest jedną z niewielu substancji, która ma udowodniony korzystny wpływ na wydolność organizmu w szeroko pojętej aktywności fizycznej. W webinarze skupimy się zarówno na kofeinie jako substancji chemicznej, jak i jej głównym źródle – kawie. Dowiesz się, jak korzystać z niej w swoim treningu lub pracy z podopiecznymi sportowcami i amatorami.

W webinarze poruszamy:

1. Czym jest kofeina – biokinetyka i działanie
2. Źródła kofeiny i ich współdziałanie
3. Wykorzystanie kofeiny w sporcie – praktyczne przykłady
4. Wykorzystanie kofeiny w diecie na co dzień
5. Kawa – nie tylko kofeina. Działanie prozdrowotne, fakty i mity