Dietetyka sportowa w praktyce

Szkolenie to kompletne ABC dla dietetyk贸w sportowych, trener贸w personalnych, trener贸w przygotowania motorycznego i ka偶dego kto chce zrozumie膰 najwa偶niejsze i tym samym najskuteczniejsze zasady rz膮dz膮ce 偶ywieniem os贸b aktywnych.聽

Szkoleniowcy PSD to praktycy, naukowcy i wyk艂adowcy akademiccy. Wiemy zatem jak skutecznie planowa膰 i wprowadza膰 optymalny system 偶ywieniowy u naszych podopiecznych oraz jak edukowa膰 uczestnik贸w naszych szkole艅.聽

Praktyczna Strona Dietetyki to naturalny element rozwoju projektu Praktyczna Strona Treningu. Projektu, kt贸ry nie uznaje kompromis贸w wzgl臋dem jako艣ci.聽

Zakres materia艂u zosta艂 opracowany tak aby stanowi艂 sp贸jne i skuteczne narz臋dzie, kt贸re w metodyczny spos贸b mo偶na wprowadzi膰 w praktyk臋 od pierwszego dnia po szkoleniu.

Na szkoleniu dowiesz si臋

Na szkoleniu dowiesz si臋 co to 鈥瀙ractical application of science鈥 i jak robimy to na co dzie艅.

Szkolenie poza obszernym om贸wieniem teorii b臋dzie zawiera艂o cz臋艣膰 praktyczn膮 i warsztatow膮 z uwzgl臋dnieniem case study, pracy indywidualnej i w ma艂ych grupach.

Szkolenie jest dla KA呕DEGO komu zale偶y na osi膮ganiu wynik贸w klient贸w i/lub swoich. Przemy艣lana formu艂a szkolenia sprawi, 偶e odnajd膮 si臋 na nim zar贸wno osoby wchodz膮ce w 艣wiat dietetyki sportowej jak i osoby z baga偶em wiedzy oraz do艣wiadcze艅.

Prowadz膮cy

Bart艂omiej Doro偶y艅ski 鈥 dietetyk sportowy

  • 聽Absolwent 艢l膮skiej Wy偶szej Szko艂y Medycznej w Katowicach.
  • Wyk艂adowca akademicki.
  • Popularyzator wiedzy opartej na dowodach naukowych, czynnie dzia艂aj膮cy w organizacjach akademickich.
  • Autor artyku艂贸w naukowych.
  • Cz艂onek Professionals in Nutrition Exercise and Sport (PINES), Polskiego Towarzystwa Dietetyki oraz Polskiego Stowarzyszenia Dietetyk贸w.

Bart艂omiej specjalizuje si臋 w dietetyce sportowej, w szczeg贸lno艣ci w sportach dru偶ynowych. Jego najwi臋ksz膮 pasj膮 jest 偶ywienie w pi艂ce no偶nej. Swoj膮 wiedz臋 nieustannie poszerza na kursach i konferencjach organizowanych聽m.in. przez Polski Zwi膮zek Pi艂ki No偶nej oraz FC Barcelon臋.

Wsp贸艂pracuj臋 z osobami uprawiaj膮cym pi艂k臋 no偶na na ka偶dym etapie pi艂karskiego rozwoju. Od najm艂odszych lat trenowa艂 pi艂k臋 no偶n膮 w zabrza艅skim G贸rniku oraz Gwarku. Dzi臋ki zdobytemu do艣wiadczeniu na boisku bardzo dobrze rozumie specyfik臋 dyscypliny oraz wyj膮tkowe potrzeby 偶ywieniowe pi艂karzy oraz pi艂karek.

Cena

1090,00 z艂聽(do聽05.02.2023)

1390,00 z艂聽(od聽06.02.2023)

Lokalizacja

Hussars Academy聽

ul. 呕yzna 2, 40-314 Katowice

Termin szkolenia

18-19.02.2023

1 dzie艅聽9.00 鈥 18.00

2 dzie艅聽9.00 鈥 15.00

Materia艂y i informacje dodatkowe:

 

殴r贸d艂a przytaczanych informacji w postaci publikacji naukowych

Przyk艂adowe plany 偶ywieniowe

Karta wywiadu 偶ywieniowego

Lista przydatnych aplikacji

Sprawdzone rozwi膮zania biznesowe w pracy dietetyka sportowego

Agenda szkolenia 鈥 Dietetyka Sportowa

 

  1. Zapotrzebowanie na energi臋 sportowc贸w
    1. Jak wyliczy膰 zapotrzebowanie na energi臋
    2. Przydatne wzory
    3. Czynniki wp艂ywaj膮ce na zapotrzebowanie energetyczne sportowc贸w
    4. Jak mierzy膰 wydatek energetyczny w trakcie wysi艂ku
    5. RED-S
  2. Masa i kompozycja cia艂a sportowc贸w
    1. Zarz膮dzanie mas臋 cia艂a
    2. Optymalna sk艂ad cia艂a
  3. Bia艂ko
    1. Charakterystyka bia艂ek
    2. Funkcje bia艂ek
    3. Metabolizm bia艂ek
    4. Zapotrzebowanie na bia艂ko
    5. Wykorzystanie bia艂ka w trakcie wysi艂ku
  4. W臋glowodany
    1. Charakterystyka w臋glowodan贸w
    2. Metabolizm w臋glowodan贸w
    3. Wykorzystanie w臋glowodan贸w w trakcie wysi艂ku
    4. Zapotrzebowanie na w臋glowodany
    5. Elastyczno艣膰 metaboliczna
  5. T艂uszcze
    1. Rola t艂uszcz贸w
    2. Zapotrzebowanie na t艂uszcze
    3. Wykorzystanie t艂uszcz贸w w trakcie wysi艂ku
    4. Kontrowersje wok贸艂 diety wysokot艂uszczowej
    5. Dieta ketogenna w sporcie
  6. Nawodnienie
    1. Bilans wodno-elektrolitowy
    2. Strategie nawadniania
    3. Zapotrzebowane na p艂yny
    4. Charakterystyka napoj贸w sportowych
    5. Alkohol, a sport
  7. Suplementacja w sporcie
    1. Podzia艂 suplement贸w
    2. Charakterystyka wybranych suplement贸w
    3. Bezpiecze艅stwo stosowania suplement贸w
  8. Dieta ro艣linna w sporcie
    1. Jak przeciwdzia艂a膰 niedoborom na diecie ro艣linnej
  9. 呕ywieniowe wsparcie regeneracji
    1. Strategie wspomagaj膮ce proces regeneracji
  10. 呕ywienie w trakcie kontuzji
    1. Kontrola masy cia艂a
    2. Zapotrzebowanie na energi臋
    3. Wsparcie 偶ywieniowe i suplementacyjne
  11. 呕ywienie oko艂o treningowe
    1. 呕ywienie przed wysi艂kiem
    2. 呕ywienie w trakcie wysi艂ku
    3. 呕ywienie po wysi艂ku
  12. Problemy 偶o艂膮dkowo-jelitowe
    1. Jak zapobiega膰 problemom 偶o艂膮dkowo-jelitowym
    2. Trening jelita
  13. Praktyka 偶ywienia 鈥 jak zbudowa膰 plan 偶ywieniowy
    1. Plan 偶ywieniowy krok po kroku
    2. Case study

Brakuje Ci informacji? Nie zastanawiaj si臋. Napisz do nas!