Analiza składu i masy ciała
Aby dobrać dla Ciebie odpowiedni plan żywieniowy, w pierwszej kolejności przeprowadzimy badania, które sprawdzą poziom Twojej tkanki tłuszczowej oraz obecnej masy ciała.
Dzięki tym informacjom będziemy mogli dostosować dietę specjalnie do Ciebie i określić czas, jaki zajmie Ci osiągnięcie Twojego celu.
Wyniki analizy składu ciała nie są w 100% dokładne, ale regularne wykonywanie tego badania podczas wizyt, pozwoli Ci sledzić pozytywne zmiany w Twoim ciele, które będą zachodzić podczasz naszej współpracy.
Dodatkowo zmiany zobaczysz na specjalnych wykresach i w postaci konkretnych liczb, które zilustrują Twoje efekty. Chcesz porozmawiać o tym z dietetykiem?
Cena badania: 30 zł
Najczęściej zadawane pytania
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Na pierwszej wizycie chcielibyśmy dowiedzieć się o Tobie jak najwięcej: jaki jest Twój styl życia, jakie masz nawyki żywieniowe, co sprawia Ci problemy i co chciałbyś osiągnąć. Przeprowadzimy z Tobą dogłębny wywiad żywieniowy i zdrowotny. Dzięki niemu sformułujemy dla Ciebie odpowiednie zalecenia. Po rozmowie przeprowadzimy analizę składu i masy Twojego ciała, a następnie je omówimy. Wskażemy Ci błędy, które popełniasz i zaproponujemy sposób ich wyeliminowania. Jeśli będziesz miał jakiekolwiek pytania lub wątpliwości – będziesz mógł śmiało pytać o co tylko chcesz.
Jaką metodą dokonywana jest analiza składu ciała?
Pomiar dokonywany jest za pomocą bioimpedancji elektrycznej (BIA), w trakcie którego mierzony jest opór tkanek na impuls elektryczny. Jest to szybka, bezpieczna i bezinwazyjna i bezbolesna metoda, dzięki której możemy ocenić takie parametry jak poziom tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej masy ciała zarówno całego organizmu jak i poszczególnych kończyn, poziom nawodnienia organizmu, masę kostną oraz wskaźnik tłuszczu wisceralnego (otaczającego narządy wewnętrzne). nawodnienie organizmu, masę kości, rozmieszczenie tkanki tłuszczowej oraz beztłuszczową masę ciała.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
W celu przeprowadzenia wiarygodnych pomiarów składu i masy ciała niezbędne jest przestrzeganie określonych standardów pomiarowych:
- badanie należy przeprowadzić na czczo lub w odstępie 4-6 godzin od ostatniego posiłku
- należy unikać intensywnej aktywności fizycznej na 12 godzin przed dokonywanym pomiarem
- badanie przeprowadza się na boso (unikaj przychodzenia na wizytę w rajstopach)
- staraj się ograniczyć spożycie substancji pobudzających (kawa, napoje energetyczne, herbata oraz suplementy przedtreningowe, a także alkoholu na 24 godziny przed planowaną wizytą